鼻腔是呼吸系统的第一道防线，就像你家的大门，空气中的灰尘、细菌、病毒、过敏原，都要先经过鼻子过滤。如果这个“大门”出问题了，病毒就容易长驱直入，伤害我们的肺部，甚至引发反复感冒、鼻窦炎、中耳炎等问题。

 尤其是在过敏性鼻炎、慢性鼻炎高发的春季，“鼻子不舒服”已经成了困扰很多人生活质量的隐形元凶。

1、鼻炎是小事，忍忍就好

No！慢性鼻炎、过敏性鼻炎长期拖着不治，可能会引发鼻窦炎，甚至影响嗅觉和睡眠，拖久了也可能影响孩子的发育和学习效率。

2、多擤鼻涕就会好

擤鼻涕方法不对，比如用力太猛，反而可能把鼻涕“擤”进耳朵，引发中耳炎。擤鼻时，建议一边一个鼻孔慢慢来。

3、喷鼻药会上瘾，不敢用

市面上的鼻喷药分好多种，有些确实不能长期使用，比如血管收缩剂类的；但有些是医生推荐的激素类鼻喷剂，正规使用是安全有效的。关键是别自己乱买药用，要听医生的！

1、保持环境清洁、通风，减少过敏原接触；

2、规律作息，增强免疫力，避免反复感冒；

3、合理使用鼻腔冲洗（如生理盐水），注意频率；

4、春季高发期出门戴好口罩，减少刺激；

5、长期鼻部不适，不要“拖”，及时就诊。