每到换季，很多人都会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的症状，但有些人吃了感冒药却迟迟不见好，那问题可能不是感冒，而是过敏性鼻炎。作为耳鼻喉科医生，我经常遇到患者把过敏性鼻炎误当成感冒，结果用错了药，症状反反复复。今天，我就教大家如何快速区分感冒和过敏性鼻炎，并分享一些缓解方法。

感冒VS过敏性鼻炎

感冒是由病毒感染引起的，通常在受凉、熬夜、免疫力下降后出现。它的症状一般是逐渐加重，前几天是流清水样鼻涕，但后期鼻涕会变稠、变黄，还可能伴有咽痛、咳嗽、发热，病程大约7—10天。

过敏性鼻炎则是因为免疫系统对花粉、尘螨等过敏原产生过度反应。它的症状往往是突然发作，表现为连续打喷嚏、流清水鼻涕、鼻子发痒，甚至有些人还会眼睛痒、流泪。过敏性鼻炎不会发热，鼻涕也不会变黄，而且如果环境中有过敏原，比如花粉、灰尘增多，症状就会反复。

过敏性鼻炎总是反反复复

如何缓解过敏性鼻炎

1、 远离过敏原

（1）减少尘螨：每周清洗床单、枕套，被子定期晾晒，使用防螨床垫。

（2）减少花粉暴露：春季尽量减少户外活动，外出戴口罩，回家后洗脸、换衣服。

（3）保持空气清新：定期开窗通风，使用空气净化器，避免使用香水、空气清新剂等刺激性气味。

2、鼻腔冲洗

用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的过敏原，减少鼻炎症状。

 3、药物治疗

（1）抗组胺药（如氯雷他定、依巴斯汀）：能快速缓解打喷嚏、流鼻涕，但部分药物可能有嗜睡副作用。

（2）鼻用激素喷雾（如布地奈德、莫米松）：适合长期控制鼻炎，需坚持使用。

（3）脱敏治疗（免疫疗法）：通过长期接触过敏原，让身体逐渐适应，从根本上减少过敏反应，疗程较长（2～3年）。（同乐医院可开展粉尘螨脱敏）

常见误区

错！ 长期鼻炎可能会发展成鼻窦炎、鼻息肉，甚至影响嗅觉，严重时还可能诱发哮喘。

误区 2：吃感冒药可以治疗鼻炎？

错！ 感冒药主要针对病毒感染，鼻炎需要抗过敏治疗，两者的机制完全不同。

误区 3：鼻炎是冻出来的，多穿点就好了？

错！ 过敏性鼻炎的真正原因是过敏原，而不是受凉。

（文/耳鼻喉科 张培）

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